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「やっと休みだ！」金曜日の夜は、あんなに楽しみにしていたのに。気づいたら昼過ぎまで寝て、ベッドでスマホを触って、ご飯を食べて、動画を見て……。そして夜。「え、今日なにしてたんだろ……」この瞬間、めちゃくちゃ虚しくなりませんか？休日を無駄にし...
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「また上司に怒られた……」「なんで自分ばっかり……」「この仕事、いつまで続くんだろう……」仕事をしていると、こんなことを何度も考えてしまいますよね。頭では「気にしなければいい」と分かっていても、気づけば家に帰ってからも仕事のことを考えている...
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鏡を見た瞬間、「……あれ？前より髪薄くなってない？」「なんか肩に白いもの落ちてる……」こんなふうに、急に髪や頭皮が気になったことありませんか？昨日まで気にしていなかったのに、ある日ふと気づいてから、毎朝の鏡チェックが止まらなくなる。「これ、...
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「睡眠時間を削れば、その分だけ勉強や仕事ができる。」そう考えて、ショートスリーパーに憧れたことはありませんか？SNSでは「毎日3時間睡眠」「ほとんど寝なくても平気」という人を見かけることがあります。しかし、ショートスリーパーは誰でもなれるも...